พิมพ์

[raponsan]

วันนี้ วันเดียว!! ถ้า"ง่วง" หยุดทุกกิจกรรม แล้ว"นอนหลับ"ซะ(นะ)

ง่วงนอนกันอยู่หรือเปล่า  ?
ถ้าในวันศุกร์แห่งชาติ และวันหวยออกนี้ คุณเกิดอาการสะลึมสะลือ  หาว หวอดๆ  ตลอดเวลา
ไม่มีกะจิตกะใจจะทำงาน หรือกิจกรรมต่างๆ ตลอดวันแล้วล่ะก็...

งั้นก็จง "ลา"  ซึ่งทุกสิ่งอย่างที่ทำอยู่  แล้วไปนอนซะ!!!
ไม่ต้องหวั่นเกรงต่อสิ่งรอบข้างแต่อย่างใด  ขอให้อินเทรนด์ตามกระแสโลกเสียเถิด...
เพราะวันที่ 16 มีนาคม  ปี 2012  นี้  เป็น "วันนอนหลับโลก" น่ะสิ

    นับตั้งแต่ปี 2008 เป็นต้นมา สมาคมการแพทย์เพื่อการนอนหลับโลก (WASM)  ได้กำหนด ให้ทุกวันศุกร์ที่ 3 ของเดือนมีนาคมของทุกปี  เป็น"วันนอนหลับโลก"
 
    โดยมีวัตถุประสงค์ให้คนทั่วโลกตระหนักถึงข้อดีและสุขภาพที่ดีของการนอนหลับ ซึ่งมีความสำคัญกับสุขภาพของมนุษย์เรามากๆ ทั้งยังลดปัญหาต่างๆที่เกิดขึ้นระหว่างการใช้ชีวิตประจำวัน ไม่ว่าจะเป็น การนอนกรน นอนไม่หลับ นอนไม่พอ ไม่เต็มอิ่ม นอนน้อย เป็นต้น   

     ซึ่งผลกระทบจากการนอนน้อยนั้นนอกจากจะลดประสิทธิภาพในการเรียน การทำงาน การดำเนินชีวิตประจำวันต่างๆแล้ว ยังอาจส่งผลให้เกิดอุบัติเหตุต่างๆ  ไม่ว่าจะเป็นจากการขับรถแล้วหลับใน  หรือการวูบระหว่างวันเนื่องจากร่างกายส่งสัญญาณเตือนมาแล้วว่าต้องการพักผ่อน หรืออุบัติเหตุต่างๆขณะทำกิจกรรม   ซึ่งเรื่องไม่คาดฝันต่างๆที่ยกตัวอย่างมานี้ ล้วนอันตรายถึงชีวิตทั้งสิ้น

ทีนี้รู้แล้วใช่ไหม   หากง่วงสุดๆ ก็สนองความต้องการของร่างกายไปเลย
ถ้าง่วงมากๆ ระหว่างทำงาน  เรียน อ่านหนังสือฯลฯ  ลองงีบ ดูสัก 10-30 นาที
หากถูกอาจารย์ดุ  เจ้านายหรือหัวหน้างานต่อว่า  ก็อ้างเลย  เรากำลังเข้าร่วมกิจกรรม วันนอนหลับโลกอยู่

อย่าลืม!  นี่เป็นโอกาสเดียวในรอบปี ที่เราจะอ้างได้
แต่อย่าเพลิน ปล่อยยาว ฝันเคลิ้มกลางวันไปจนถึงวิมานสวรรค์ จนลืมหน้าที่ล่ะ
ทว่าใครร่วมกิจกรรม "นอนหลับ"  แล้วโดนดุ  ต่อว่า  ถูกตัดเงินเดือน หรือเรียกสอบความประพฤติ
ก็ตัวใครตัวมันแล้วกันนะจ๊ะ ( ฮา )


ขอบคุณข้อมูลและภาพจาก
http://www.matichon.co.th/news_detail.php?newsid=1331876358&grpid=01&catid=&subcatid=

[VongoleX]

นอนหลับวันเสาร์แทน ได้หรือไม่ครับ


 รู้ช้าไปหน่อยครับ แต่ ก็ขอนอนให้เต็มที่ในวันนี้ครับ